こんにちは！

今回は、口内炎についてお話しします。

 

《口内炎のできる主な原因》

①物理的刺激

・歯や入れ歯が粘膜に当たる

・乱暴な歯磨きで粘膜を傷つけた

・口の中の粘膜をかんだ

②お口の中の衛生不良

・歯磨きやうがいをしない

③体の不調

・病気や過労などで体力が低下している

・ビタミンB群やビタミンA、ミネラルなどが不足している

 

《口内炎の予防と対策》

＊粘膜を傷つけないために適切なブラッシングを心がけ、お口を清潔に保つ

＊ビタミンB2が不足すると口内炎が起こりやすくなるため積極的に摂取する

＊炎症部分を刺激する香辛料の多い食事や熱い飲み物を避ける

＊喫煙の習慣がある人はタバコを控える

＊栄養バランスの乱れや過労、ストレスによる体力低下など、

　体に不調がある場合は、食生活を改善したり睡眠を十分に取り、

　生活習慣を改善し体調を整える

 

《口内炎ができてしまったら？》

一般的に口内炎は約10日から2週間程度で治ります。

ただし、一度に多くできることが多い場合や、あまり頻繁にできる場合は

医師の診察を受けることをおすすめします。

また、口内炎ができたばかりの場合は塗り薬も効果がありますので、

気になる方はお気軽にご相談ください＾＾

 

参考文献『Planet Dental X』

 

次回は、口内炎と口腔がんの違いについてお話しします！

 

上用賀おおたデンタルクリニック